مشروبات تنقص الوزن بطرق علمية

شارك الموضوع

مشروبات تنقص الوزن
1\الشاي الاخضر :
يحرق الدهون وينظف الجسم ويعطي الجسم نضارة للبشرة ويقي من السرطان
لتحضيره:3 الى 5 كوب من الشاي الاخضر في اليوم لمدة اسبوع سوف تساعد في حرق من 35% الى 43 من الدهون  .حيث تحتوي على مضادات الاكسدة.

2\الماء البارد :
لبعض الناس الذين لايفضلون الاعشاب لاسعارها ,.الماء البارد هو الحل .هناك فكرة منطقية وهي ان الماء االبارد يسبب في حرق الكالوريز لتدفئته في الجسم حتى يصل لدرجة حرارة الجسم 37 مئوية .فكرة بسيطة ولكن عبقرية .

3\عصير الخضروات :
دراسات من جامعة بنسلفانيا أثبتت أن شرب عصير الخضروات قبل العشاء يفقد الجسم 135 كالوريز {سعرة حرارية}
كل ماعليك فعله هو أختيار المزيج المفضل من الخضروات ثم وضعهم في الخلاط مع التوابل المفضلة ثم شرب كوب كبير قبل العشاء .

4\اللبن الخالي من الدسم :
ويسمى في العراق { اللبن الناشف } او الحليب الخالي من الدسم نتيجة الكالسيوم الموجود الذي يساعد في حرق الدهون داخل الجسم .

5\كوب مغلي من الزنجبيل والشاي الاخضر والكمون والنعناع من الوصفات العربية المعروفة التي  تساعد في حرق الدهون وتخسيس منطقة البطن ,فقط قوموا بخلط ملعقة كبيرة من كل من الشاي الاخضر والكمون والنعناع والزنجبيل في كوب كبير مع التقليب ثم الغلي الى 10 دقائق حاولوا شرب المخلوط قبل الثلاث وجبات بنصف ساعة بعد 15 يوم ستلاحظون النتيجة والفرق .

6\عصير الانناس والكيوي:
أثبتت الدراسات أنه عند الالتزام بشرب عصير الانناس والكيوي لمدة 15 يوم سوف يفقد الكثير من الوزن .
لتحضيره : أخلط 5 شرائح من الانناس وقطعتين من الكيوي بون سكر ثماشربه بدلاً من وجبة العشاء .